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2025.11.27 藥理學家周泰廷專欄／想吃鍋補冬又怕代謝降？聰明掌握3個原則，不怕問題找上門 立冬過後，冷空氣逐漸南下，台灣正式進入「想吃鍋的季節」。許多人明明平常控制飲食，一到11月卻突然食慾大開，看到當歸排骨湯、薑母鴨、羊肉爐就特別心動。藉此，藥理學家周泰廷指出，這並非單純嘴饞，而是身體在回應季節變化：低溫會增加能量需求，也讓循環減緩，大腦自然釋放飢餓訊號，同時心理上也渴望溫暖與安全感。
2025.11.21 藥理學家周泰廷專欄／天冷代謝慢但又好想吃？專家揭冬季「循環+順暢」調理法，由內養出代謝力 入冬後氣溫驟降，火鍋、燒烤、甜點接連登場，不少人笑稱「衣服變厚，食慾也變厚」，但同時也發現體重悄悄上升、肚子脹氣、精神變差。藥理學家周泰廷提醒，冬季身體循環與代謝速度自然放緩，若再加上高油、高鹽飲食與久坐少動，容易讓體內環境失衡、消化負擔加重。
2025.11.13 藥理學家周泰廷專欄／入秋的疲倦警訊：如何改善代謝與提起精神？從「飲食+習慣」開始 每到換季時節，總有人會覺得「怎麼睡再多都還是累」，或是早上起床特別難提起勁，下午又容易昏昏欲睡。這種「入秋疲倦感」其實不只是天氣變化導致情緒低落，更可能是身體在提醒，你的代謝正悄悄變慢了。
2025.11.05 藥理學家周泰廷專欄／秋冬皮膚好乾燥？認識膠原蛋白+正確生活習慣，由內養出保濕力 當天氣逐漸轉涼、空氣濕度下降，我們的肌膚也悄悄拉起「乾燥警報」。許多人習慣在秋冬時加強乳液、精華液的使用，卻忽略了更深層的問題——皮膚的水潤與彈性，其實從「體內」就開始決定。
2025.11.03 藥理學家周泰廷專欄／空服員過勞掀熱議！專家揭久站久坐、長期加班警訊：補對4種營養，對抗健康殺手 近期空服員過勞事件引發社會對「過勞與身體代謝失衡」的關注。藥理學家周泰廷指出，空服員長期面臨跨時差飛行、氣壓變化、作息不定、飲食失衡與睡眠不足等壓力，實際上與一般上班族同樣處於高風險的慢性疲勞環境。
當長期代謝不順、休息與營養不足時，不只會出現「元氣大減、氣色灰暗、便秘卡卡」等警訊，長期下來恐造成不可逆的健康負擔。為幫助空服員與上班族建立日常健康防線，統欣生技提出「一日健康循環」為概念，提出的全方位保養方案，平衡身體的代謝頻率與能量。
2025.10.29 藥理學家周泰廷專欄／連假後好灰暗、好無力？專家曝身體在卡關：「益生菌+納豆紅麴+膠原」助內調打底，重啟元氣光采 長假結束重返工作崗位，不少人出現「提不起勁、便便卡卡、氣色暗暗」的狀況。藥理學家周泰廷指出，這些現象多半源自於連假期間飲食作息紊亂，導致整體代謝失衡，陷入卡關的情況。
若未即時平衡調整，長期下來恐陷入整體卡卡不適，到時調理就會越來越難。想要快速恢復活力好氣色，從「身體循環」與「營養補給」兩方面著手，才是現代人保健的重要關鍵。
2025.10.29 藥理學家周泰廷專欄／從關節保養到骨質疏鬆預防，現代人不可忽視的健康威脅 除了關節炎，另一個「沉默的威脅」是骨質疏鬆症。它常常在沒有明顯症狀的情況下悄悄進展，直到跌倒骨折才被發現。尤其50歲以上女性、停經後族群，以及長期缺乏運動或營養不足的人，都是高危險群。
其實，骨骼健康不只關乎老年生活品質，更與日常行動安全息息相關。及早預防骨質疏鬆，就像提早為自己的未來存好「骨本」。
2025.09.08 藥理學家周泰廷專欄／中元普渡零食吃多好負擔？節後快學5招健康調養術 中元普渡是台灣的重要傳統，不論是在家拜拜，還是公司、社區舉辦普渡，桌上總少不了一堆餅乾、泡麵、汽水、炸物與甜點。雖然這些應景食物增添了節日氛圍，但吃多了卻常讓人感覺「卡油又負擔」，甚至容易出現消化不良、嘴破、冒痘等狀況。中元節過後，正是好好調整飲食與作息的最佳時機。
2025.09.03 藥理學家周泰廷專欄／入秋「免疫力」下滑好想睡？換季女性必備的生活保養學 夏天的高溫逐漸退去，涼爽的秋天看似舒心，但對身體而言卻是 免疫力容易下滑 的季節。早晚溫差大、氣候乾燥，加上夏季累積的熬夜、飲食不均，許多人一到秋天就開始覺得 疲倦、容易感冒、膚況黯沉。對女性來說，入秋更需要特別重視「由內而外」的調養。
2025.09.03 藥理學家周泰廷專欄／夏天總是難睡？「吃對營養+睡前儀式」雙管齊下，養好心神能入睡 夏天難睡，其實不只是因為天氣熱，更與「心神不寧」及內在代謝節奏息息相關，掌握身心調節的訣竅，就能在炎炎夏日也睡得好、睡得深。
2025.08.20 藥理學家周泰廷專欄／「喝的保養」生活崛起！現代女性的美顏新趨勢 從機能飲品、膠原蛋白飲，到植物草本養顏飲品，「喝的保養」不只是追求美麗，更是身體循環與生活節奏同步的重要支持。
2025.08.20 藥理學家周泰廷專欄／不只冬天才冷！夏日手腳「冷吱吱」，從生活飲食調整做起 手腳冰冷不只是冬天限定的困擾，體質偏寒、血液循環不佳的人，即使在夏天，也容易被冷氣房凍到手腳發涼。透過飲食調整、適量運動、規律作息，慢慢改善循環力，讓體質趨於穩定，減少手腳冰涼的困擾。專人洽詢
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