【媒体报导】苹果肌快变嘴边肉？胶原蛋白抵不住年龄增长，中医师提醒补充对的产品才有效！

妳需要补充胶原蛋白吗？（图片来源／canva）

【本文转载自姐妹淘、LINE TODAY新闻报导】

姊妹淘的话：
年过30岁的姊妹们，一定会发现脸上的胶原蛋白逐渐消失，原本苹果肌逐渐变成嘴边肉，除了靠医美拯救，市面上贩售的胶原蛋白产品层出不穷，如何挑选适合自己的胶原蛋白，看看中医师怎么说。

很常遇到有30+的女性问我：“医师，我发现我好像有嘴边肉了，该怎么办？”大多数的女性，在30岁后，会感觉到一些变化。气色变得黯淡、出现嘴边肉，看起来比较没精神。关键原因，在于胶原蛋白的流失。


想延缓胶原蛋白的流失，生活作息很重要。(图片来源／canva)

胶原蛋白流失三大原因：年龄、饮食、睡眠

 

1. 年纪：房子住久了会变旧，出现墙壁龟裂、壁癌漏水，身体也是。用久了，胶原蛋白流失的速度会比合成来的快，支撑力会有感下降。
2. 精致饮食：手摇饮、甜点、蛋糕是现代女性的小确幸，但这类的精致高糖饮食，会造成糖化终产物堆积，让胶原蛋白的结构被破坏。
3. 睡眠不足：熬夜和睡眠不足会影响内分泌，破坏胶原蛋白，并且让气色黯淡无光，补眠也补不回来。
 

维持青春三方法：原型食物、规律作息、补充胶原蛋白

想要防止胶原蛋白流失，维持青春美丽，可以注意以下三点：
1. 饮食：多吃原型食物，少调味、少加工。多摄取含有植化素的食材，像是蓝莓、红萝卜、番茄、南瓜等。
2. 规律作息：尽量在晚上11点前睡，充足睡眠7个小时。睡眠就是身体排毒的黄金时间。一周至少运动三次，气血循环好，自然就老得慢。
3. 补充胶原蛋白：有流失就要有补充，选择成分好的大厂牌，高含量、小分子胜肽补充更有效率。



王昱琳中医师推荐统欣生技最新推出的产品。(图片来源／统欣生技)

市售最高含量胶原蛋白推荐：统欣生技 TX燕窝胶原饮

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TX燕窝胶原饮还添加了100mg维生素C，促进胶原蛋白形成。以及日本专利金丝燕窝200倍燕窝酸、蚕丝蛋白、日本专利鲑鱼萃取蛋白聚糖，深层滋养、维持健康支撑力。身为中医师及西药专家，这个配方最让我信任的是“中西合璧”的概念。

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很荣幸可以担任TX燕窝胶原饮的2024年度代言人，统欣生技是台湾极少数拥有自家科研中心的生技品牌，配方也在自家实验室经过完整成分检验和功效测试，让身为代言人的我能放心推荐给大家。简单来说，就是30岁后必备燕窝胶原饮，是自信青春、美丽气色的最佳选择。


文/姊妹淘编辑部，发布于 2024年04月16日 04:05